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| Thema | Angst vor G26.3 Untersuchung | 14 Beträge | |||
| Rubrik | Atemschutz | ||||
| Infos: | |||||
| Autor | Patr8ick8 H.8, Selm / NRW | 569304 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:02 | 8722 x gelesen | |||
| Hallo zusammen, ich bin neu hier und habe direkt eine, für mich unangenehme Frage. Ich muss dieses Jahr mal wieder zur G26.3 Untersuchung. Das letzte mal hat es gut hingehaun und ich hab "die Plakette" für 3 Jahre bekommen. Leider habe ich in dieser Zeit gut 15 Kilo zugenommen (115kg bei 1,85m). Sport mache ich arbeitsbedingt auch leider nur noch relativ unregelmäßig. Bei längeren AGT-Einsätzen hatte ich selbst bei schwierigen, körperlichen Situationen noch nie Probleme gehabt. Nun zu einer Frage: Kann ich durch diese massive Gewichtszunahme "ausgemustert" werden? Bzw. kann ich die G26 wiederholen oder muss ich dann auch den Lehrgang wiederholen? Vielen Dank schonmal im voraus! Mit kameradschaftlichem Gruß! Patrick | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 569306 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:07 | 7827 x gelesen | |||
| Hi, Geschrieben von Patrick H. Nun zu einer Frage: Kann ich durch diese massive Gewichtszunahme "ausgemustert" werden? Nja, wenns der Arzt von sich aus nicht tut, dürfte das Belastungs - EKG mit 115*3 W (345W...) Leistung schon eine echte Herausforderung werden. Geschrieben von Patrick H. Bzw. kann ich die G26 wiederholen oder muss ich dann auch den Lehrgang wiederholen? Die G26.3 kannst Du problemlos wiederholen. Der Lehrgang wird Dir deswegen nicht aberkannt. Ein gut gemeinter Rat: Lass Deine AGT Tätigkeit ruhen, bis Du körperlich wieder fit (also mind. Körpergewicht < 100kg und ab und zu mal Sport...) bist. Sich durch die G26.3 zittern zu müssen, ist imo Selbstbetrug und gesundheitlich bedenklich. MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Stef8fen8 B.8, Wächtersbach / Hessen | 569309 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:20 | 5420 x gelesen | |||
| Hi! wurde so schon mal diskutiert: Link 1 Link 2 Mkg | |||||
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| Autor | Patr8ick8 H.8, Selm / NRW | 569310 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:22 | 5818 x gelesen | |||
| Gewichtsmäßig bin ich schon auf nem sinkenden Ast: 5 Kilo in 1,5 Monaten. Das problematische bei mir ist der Sport: Ich fange Morgens um halb acht an und komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause. Wenn ich mich dann um den Haushalt gekümmert habe, ist die Lust dann nicht mehr so. Was ich aber mache: Treppen laufen. Ich wohne im 4. Stock (ca. 80 Stufen), die laufe ich dann so gut 4-7 mal täglich im schnellen Tempo hintereinander hoch und runter. Das ist mein Fitnessprogramm. Das war auch der Grund für die 5 Kilo. MfG Patrick | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 569313 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:29 | 5644 x gelesen | |||
| Hi, Geschrieben von Patrick H. Das problematische bei mir ist der Sport: Ich fange Morgens um halb acht an und komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause. Ich bin um 19 Uhr zu Hause ;) Dann gehts halt 2mal die Woche noch irgendwie in den Wald oder so. Mache ich allerdings nicht für die Fw, sondern fürs eigene Wohlbefinden. Ich war zwar auch schon fitter, aber "keine Zeit" als Ausrede dafür, den eigenen Körper nicht auf Trab zu halten, ist schon mutig :-) Geschrieben von Patrick H. Ich wohne im 4. Stock (ca. 80 Stufen), die laufe ich dann so gut 4-7 mal täglich im schnellen Tempo hintereinander hoch und runter. Das ist mein Fitnessprogramm. Das war auch der Grund für die 5 Kilo. Ist doch schonmal was :-) MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Manu8el 8S., Westerwald / Rheinland-Pfalz | 569314 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:34 | 5610 x gelesen | |||
Geschrieben von Ingo HornDann gehts halt 2mal die Woche noch irgendwie in den Wald oder so. Mache ich allerdings nicht für die Fw, sondern fürs eigene Wohlbefinden. Ich dachte du machst das weil du Angst hast dass wir am 16.08. schneller sein könnten? :)) | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 569315 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:36 | 5923 x gelesen | |||
| Hi, Geschrieben von Manuel Schmidt
Nach aktuellem Stand der Dinge, seid ihr das auf der Laufstrecke voraussichtlich sowieso :-P MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Pete8r J8., Müllheim / Baden-Württemberg | 569316 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:38 | 5309 x gelesen | |||
| Hallo! Geschrieben von Patrick H. Ich fange Morgens um halb acht an und komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause. So geht's mir auch. Wenn ich heim komme wollen meine Kinder auch noch was von ihrem Papa haben usw. Folglich stehe ich morgens früher auf und laufe dann täglich meine 5 km. Nicht übel nehmen, aber wenn man möchte, dann findet man auch die Zeit dazu! Verabrede Dich doch mal mit ein paar Kameraden. Fitness kann den wenigsten AGTlern schaden. Einmal die Woche müsste doch drin sein und gemeinsam machts auch Spaß. Gruß Peter FALK rules (Freundeskreis Arabischer Löschknechte) | |||||
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| Autor | Chri8sti8an 8K., Klempau, z.Zt. Kiel / Schleswig-Holstein | 569317 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:39 | 5254 x gelesen | |||
| Moin! Ausschlußkriterium bei der G26.3 ist mehr als 30% Übergewicht nach Broca. Das heißt bei 1,85m Größe wären maximal 110,5kg in Ordnung. Viele Grüße, Christian PS: Frei nach Dieter Hallervorden "Das ist nur meine Meinung!" | |||||
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| Autor | Pete8r S8., Karben / Hessen | 569318 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:43 | 5188 x gelesen | |||
| Hallo Patrick, da du neu bist weißt es wahrscheinlich nicht, aber hier im Forum ist es üblich und auch Pflicht seinen vollen Namen anzugeben, also ändere das doch noch bitte. MfG Peter | |||||
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| Autor | Lars8 T.8, Oerel / Niedersachsen | 569323 | |||
| Datum | 10.07.2009 11:51 | 5246 x gelesen | |||
Geschrieben von Patrick H.Das problematische bei mir ist der Sport: Ich fange Morgens um halb acht an und komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause. Wenn ich mich dann um den Haushalt gekümmert habe, ist die Lust dann nicht mehr so Hallo Patrick, eigentlich gibt´s da kein Problem. Ich arbeite mit ähnlichen Zeiten und bin vor einem Jahr mit der Anleitung aus dem Buch der Aktion Fit for Firefighting angefangen zu laufen. Einfach das Buch kaufen, eine Pulsuhr kaufen und dann ggf. noch Laufkleidung und vor allem Laufschuhe! Durch diesen kleinen "Investitionsdruck" kommt dann die Motivation von ganz allein, wenn man die Sachen denn gekauft hat... :-) Wenn aber doch ein "ernstes" Gewichtsproblem besteht, solltest Du Dir vielleicht auch ärztlichen Rat holen... Die mangelnde Zeit und schlechtes Wetter sollten indes kein Grund sein, kein Training zu machen.... Gruß Lars "Nutze Deine Fähigkeiten, beschränke Dich nicht auf Zuständigkeiten. " J. Dalhoff **************************************************************************** Natürlich gebe ich hier nur meine eigene, persönliche Meinung wieder. Wer meint, meine Worte irgendwo drucken oder zitieren zu müssen, möge mich vorher fragen. | |||||
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| Autor | Bach8 R.8, Weitolshausen / Hessen | 569328 | |||
| Datum | 10.07.2009 12:07 | 5245 x gelesen | |||
| Du müsstest an Deinem Lebenstil mal etwas ändern. Die Frage ist nun welche regelmäßigen Freizeitaktivitäten gibt es denn neben der Feuerwehr für dich? Wie hoch wertest Du für dich den mentalen Faktor im Leben? Hie liegt doch bei vielen das Problem mit dem Blaulichtsyndrom......  Grµß Rüdiger | |||||
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| Autor | Patr8ici8a K8., Kelkheim / Hessen | 569355 | |||
| Datum | 10.07.2009 15:05 | 5061 x gelesen | |||
Geschrieben von Patrick H.komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause. Wenn ich mich dann um den Haushalt gekümmert habe Dreh den Spieß doch einfach rum! Heim kommen - erst laufen - dann der Haushalt. Der läuft nicht weg. Für den Anfang tun es 30-45 Minuten schnelles Gehen. Und dann steigern auf Laufen mit Pause. Oder nimm deine Sportsachen mit auf die Arbeit und starte nach Feierabend gleich von dort. Spart noch mal ca. 15 Minuten ;-) Und ggf. bewusster auf die Ernährung achten. und schon purzeln die Kilos noch mehr. Und was die G26.3 angeht: Da kann ich mich nur Ingo anschließen. Lass es dieses Jahr sein, versuche wieder fitter zu werden. Wenn man die Untersuchung ggf. mit Hängen und Würgen besteht und dann im Einsatzfall doch mal mehr malochen muss ...! (und ich finde, die G26.3 ist bei weitem nicht das, was einem AGT abverlangt wird) Geschrieben von ---Manuel Schmidt---
Sofern ich weiß bist nicht _du_ der jenige, der läuft :-) Da ich die Person kenne, hat Ingo noch eine gute Chance beim Laufen schneller zu sein Geschrieben von ---Ingo Horn--- Nach aktuellem Stand der Dinge, seid ihr das auf der Laufstrecke voraussichtlich sowieso :-P Dann komm mal langsam in die Puschen *fg* Ich springe nicht für dich ein MkG Patricia | |||||
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| Autor | Stef8fen8 H8., Bad Vilbel / Hessen | 569357 | |||
| Datum | 10.07.2009 15:12 | 5347 x gelesen | |||
Geschrieben von Patrick H.Ich fange Morgens um halb acht an und komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause. Wenn du es nicht allzuweit zur Arbeit hast kann ich aus eigener Erfahrung empfehlen mit dem Rad zu fahren, ich bin 8 Monate lang jeden Tag 24 km mit dem Rad zur Arbeit gefahren, danach noch 2,5 Jahre lang jeden Tag 16 km. Ich besitze bis heute kein Auto und erledige eigentlich alles mit dem Rad. Ich trage zwar auch ein wenig Gewichtsreserve mit mir rum, bin aber trotzdem noch fit;-). Grüße, der Steffen! Der Umstand, dass in vielen Gebäuden jahrzehntelang kein Brand ausgebrochen ist, beweist nicht, dass insofern keine Gefahr besteht, sondern stellt für die Betroffenen lediglich einen Glücksfall dar, mit dessen Ende jederzeit gerechnet werden muss. (OVG NRW) | |||||
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