| Rubrik | Atemschutz |
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| Thema | Fit werden für die G 26.3 und den Atemschutzlehrgang | 19 Beiträge |
| Autor | Nico8 S.8, Steinbek / Schleswig-Holstein | 590050 |
| Datum | 02.11.2009 14:22 MSG-Nr: [ 590050 ] | 11371 x gelesen |
| Infos: | 02.11.09 "Leitfaden Feuerwehrsport"
02.11.09 " Fit for Fire Fighting "
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1. Freiwillige Feuerwehr
2. Feuerwehrfrau
Hallo Kameraden,
nachdem ich nach langer "Feuerwehrabstinenz" (ehemaliger JF´ler) nun wieder in die FF eingetreten bin, habe ich eine Frage bezüglich meiner zukünftigen Ausbildung.
Da im nächsten Frühjahr für mich Truppmann- und Atemschutzlehrgang anstehen werden, möchte ich für den Atemschutz richtig fit sein und bitte um Eure Einschätzung. Mein Programm, um die benötigte Fitness zu erlangen, sieht folgendermaßen aus (beginnend ab diesem Monat):
1x pro Woche Training Inlinehockey (auf Vereinsniveau)
2 - 3x pro Woche Krafttraining und Laufen.
Dazu ist zu sagen, dass ich aufgrund Zeitmangels nun ein halbes Jahr keine Zeit mehr hatte, um Krafttraining und Inlinehockey zu betreiben, aber immer wieder, wenn auch nicht regelmäßig, die Laufschuhe geschnürt habe.
Genügt das Programm, um für die G 26.3. und den Lehrgang im Frühjahr fit genug zu sein ?
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| | 02.11.2009 14:22 |
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Nico7 S.7, Steinbek |
| | 02.11.2009 14:34 |
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., Bremervörde |
| | 02.11.2009 14:38 |
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., Hohentengen a.H. | |
