| Rubrik | Atemschutz |
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| Thema | Angst vor G26.3 Untersuchung | 14 Beiträge |
| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 569313 |
| Datum | 10.07.2009 11:29 MSG-Nr: [ 569313 ] | 5643 x gelesen |
| Infos: | 10.07.09 FUK Nord: "Leitfaden Feuerwehrsport"
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Hi,
Geschrieben von Patrick H.Das problematische bei mir ist der Sport: Ich fange Morgens um halb acht an und komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause.
Ich bin um 19 Uhr zu Hause ;) Dann gehts halt 2mal die Woche noch irgendwie in den Wald oder so. Mache ich allerdings nicht für die Fw, sondern fürs eigene Wohlbefinden. Ich war zwar auch schon fitter, aber "keine Zeit" als Ausrede dafür, den eigenen Körper nicht auf Trab zu halten, ist schon mutig :-)
Geschrieben von Patrick H.Ich wohne im 4. Stock (ca. 80 Stufen), die laufe ich dann so gut 4-7 mal täglich im schnellen Tempo hintereinander hoch und runter. Das ist mein Fitnessprogramm. Das war auch der Grund für die 5 Kilo.
Ist doch schonmal was :-)
MfG
Ingo
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"Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt]
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| | 10.07.2009 11:02 |
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Patr7ick7 H.7, Selm |
| | 10.07.2009 11:07 |
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Ingo7 H.7, Vockenhausen |
| | 10.07.2009 11:22 |
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Patr7ick7 H.7, Selm |
| | 10.07.2009 11:29 |
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Ingo7 H.7, Vockenhausen |
| | 10.07.2009 11:34 |
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., Westerwald | |