| Rubrik | Ausbildung |
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| Thema | Sport Sport Sport | 16 Beiträge |
| Autor | Thom8as 8S., Bensheim-Gronau / Hessen | 748568 |
| Datum | 26.12.2012 18:37 MSG-Nr: [ 748568 ] | 4030 x gelesen |
| Infos: | 26.12.12 HFUK Nord: Fit For Fire
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Hallo
aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen: Der Appetit kommt beim Essen :)
Soll heßen: Man muss sich am Anfang aufraffen und selbst loslaufen. Irgendwann macht das Laufen dann von alleine Spaß, dann muss man sich auch nicht mehr zwingen :)
Ich hab mich zu einem 10km angemeldet (überreden lassen). Dann hatte ich 3-4 Monate Zeit um eine Blamage zu vermeiden.
Und sowas spornt einen enorm an. (das wirkt mehr als zu sagen in muss in X Tagen Y kg abnehmen!).
Solche Volksläufe dürfte es überall in Deutschland geben. (Es muss ja nicht gleich ein Tower-Run sein).
Andere Leute kann man damit allerdings nur schwer locken. Wobei ich sagen muss, dass im bekannten Kreis jetzt auch der ein oder andere mit dem joggen anfängt.
Ein Buch braucht man dafür nicht zwangsläufig. Im Internet stehen schon sehr viele Tipps, auch zu Übungen die man komplett ohne zugekaufte Geräte machen kann.
Alternativ kann man auch Bekannte/Kollegen fragen, man hat da bestimmt den ein oder anderen Lauf-Verrückten/Ironmänner dabei :)
Die einzige Ausgaben die ich hatte, waren diverse technische Spielzeuge wie GPS Uhr und Pulsgurt. Da gibt es aber mit Nike+, Adidas Mi Coach und Runtastic schon gute Apps fürs Smartphone. Das spornt zusätzlich an, wenn man seine Streckenzeiten verbessern kann.
Aber aller Anfang ist schwer :)
Gruß Thomas
Das ist meine persönliche Meinung, und nicht die einer Feuerwehr. Wer Teile meines Beitrages ausserhalb dieses Forum nutzen möchte, muss per Mail anfragen.
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