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RubrikAtemschutz zurück
ThemaTraining für Belastungs-EKG bei G2624 Beiträge
AutorMirc8o H8., Walzbachtal / Baden Würtemberg644851
Datum16.09.2010 22:59      MSG-Nr: [ 644851 ]8450 x gelesen
Infos:
  • 05.09.10 Buchtipp: Fit for Fire Fighting: Das bewährte Trainings- und Ernährungsprogramm für die Feuerwehr

    • Hallo Peter,

    es ist nicht nur die Kondition, sondern Fitnes besteht für mich aus:

    Kraft ( Maximalkraft und Kraftkonditon, Impulskraft)
    Ausdauer ( Herz-Kreislauf)
    Gelenkigkeit.

    Nur, wenn die die Lust am Sport fehlt, wo kann man ansetzen? In Deiner Wehr gibt
    es doch ganz bestimmt ein paar Kamaraden/innen die Sport treiben. Gemeinsam
    macht es spaß und die Motivation ist da. Mein Tip wäre, häng dich da dran und vielleicht
    findest Du Deine Sportart.

    Viele Grüße
    Mirco


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     05.09.2010 13:05 ., Stuttgart
     05.09.2010 13:18 Marc7 M.7, Heidenheim a. d. Brenz
     05.09.2010 13:32 Maxi7mil7ian7 R.7, Wasserburg (Bodensee)
     06.09.2010 10:56 ., jetzt Dortmund
     05.09.2010 13:54 ., Moringen
     05.09.2010 13:58 ., Moringen
     05.09.2010 13:59 Volk7er 7S., Illingen
     05.09.2010 15:46 Klau7s K7., Mittweida
     17.09.2010 13:17 ., Viskafors
     17.09.2010 13:58 Mich7ael7 R.7, GL (Köln)
     17.09.2010 15:10 ., Viskafors
     17.09.2010 17:57 Mich7ael7 R.7, GL (Köln)
     17.09.2010 18:03 ., Viskafors
     17.09.2010 18:05 Mich7ael7 R.7, GL (Köln)
     17.09.2010 18:15 ., München
     17.09.2010 19:05 Seba7sti7an 7K., Grafschaft
     05.09.2010 15:22 Sven7 H.7, Ibbenbüren
     05.09.2010 15:22 Henn7ing7 W.7, Rhauderfehn
     05.09.2010 17:11 Thom7as 7W., Glauchau
     05.09.2010 17:16 ., Stuttgart
     06.09.2010 13:38 Jan 7K., Niederlungwitz
     17.09.2010 14:21 Anne7tte7 S.7, Griesheim
     05.09.2010 17:17 Lars7 T.7, Oerel
     16.09.2010 22:59 ., Walzbachtal

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