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RubrikAtemschutz zurück
ThemaTraining für Belastungs-EKG bei G2624 Beiträge
AutorPete8r S8., Stuttgart / Baden-Württemberg643254
Datum05.09.2010 13:05      MSG-Nr: [ 643254 ]15225 x gelesen
Infos:
  • 05.09.10 Buchtipp: Fit for Fire Fighting: Das bewährte Trainings- und Ernährungsprogramm für die Feuerwehr

  • Hallo zusammen,

    bei mir steht im Frühjahr das Belastungs-EKG der G26 an.
    Zu meiner Person: Ich bin 23 Jahre jung und wiege 68kg.
    Nach meinem Kenntnisstand muss ich daher ca. 210 Watt leisten.
    Kurze Vorgeschichte: Meine erste G26 habe ich bestanden, meine zweite bekam ich lediglich für ein Jahr befristet da ich an der 210 Watt-Marke gekratzt habe.

    Nun möchte ich darauf ein wenig tranieren. Zur Verfügung stehen entweder Fahrrad fahren oder Joggen.

    Was würdet Ihr mir dafür empfehlen und welches Pensum in etwa?

    Danke!



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     05.09.2010 13:05 ., Stuttgart
     05.09.2010 13:18 Marc7 M.7, Heidenheim a. d. Brenz
     05.09.2010 13:32 Maxi7mil7ian7 R.7, Wasserburg (Bodensee)
     06.09.2010 10:56 Manu7el 7S., jetzt Dortmund
     05.09.2010 13:54 Patr7ick7 H.7, Moringen
     05.09.2010 13:58 Patr7ick7 H.7, Moringen
     05.09.2010 13:59 Volk7er 7S., Illingen
     05.09.2010 15:46 Klau7s K7., Mittweida
     17.09.2010 13:17 Fran7k E7., Viskafors
     17.09.2010 13:58 Mich7ael7 R.7, GL (Köln)
     17.09.2010 15:10 Fran7k E7., Viskafors
     17.09.2010 17:57 Mich7ael7 R.7, GL (Köln)
     17.09.2010 18:03 Fran7k E7., Viskafors
     17.09.2010 18:05 Mich7ael7 R.7, GL (Köln)
     17.09.2010 18:15 Klau7s S7., München
     17.09.2010 19:05 Seba7sti7an 7K., Grafschaft
     05.09.2010 15:22 Sven7 H.7, Ibbenbüren
     05.09.2010 15:22 Henn7ing7 W.7, Rhauderfehn
     05.09.2010 17:11 Thom7as 7W., Glauchau
     05.09.2010 17:16 ., Stuttgart
     06.09.2010 13:38 Jan 7K., Niederlungwitz
     17.09.2010 14:21 Anne7tte7 S.7, Griesheim
     05.09.2010 17:17 Lars7 T.7, Oerel
     16.09.2010 22:59 Mirc7o H7., Walzbachtal

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